Вред кальяна и почему от кальяна болит голова
Покуривая кальян наш организм получает дозу никотина и
других вредных веществ. Мы рассмотрим насколько курить кальян вредно или нет,
почему от кальяна болит голова и другие важные вопросы.
Кальян вреднее сигарет правда или нет
Важно понимать, что сигареты и кальян вредны нашему здоровью.
Многие люди вместе с желанием бросить курить сигареты начинают курить кальян.
Со стороны может показаться что кальян мы курим не так часто, плюс пар проходит
через воду, а значит вреда меньше. Но это не совсем так. Такие исследования
проводились многими лабораториями и центрами по всему миру, в том числе и
независимыми. За один сеанс курения кальяна мы вдыхаем больше дыма, тем самым больше
насыщая организм различными токсинами и никотином.
Но также сложно оценить, что хуже кальян или сигареты
довольно сложно, ведь все зависит от выкуренной дозы и частоты. Если Вы любите
кальян мы рекомендуем относится к такому времяпровождению исключительно для
отдыха и своеобразного ритуала. Не стоит заменять курение сигарет кальяном и
употреблять его слишком часто. Так же если Вас интересует вредно ли курить
кальян каждый день, мы не рекомендуем часто использовать кальян, в том числе и
каждый день.
Почему от кальяна болит голова
Действительно резко наступившая головная боль может
испортить впечатление от кальяна. Чтобы такого не случалось мы расскажем
секреты как предостеречь головную боль или просто избавиться от нее.
Почему после кальяна болит голова:
- Вы ничего не употребляли в пищу перед курением
- Пар кальяна довольно жесткий
- Вы редко курите кальян, организм не привык к никотину
- Вы мало пьете воды
- Делаете слишком большие тяги
Как убрать головную боль от кальяна:
- Таблетки от головной боли – прекрасно справляются с таким дискомфортом
- Погуляйте на улице - свежий воздух поможет прийти в себя
- Выпейте кофе и воды
- Еда тоже может стать хорошим помощником чтобы быстро избавится от головной боли при курении кальяна
Что делать чтобы голова не болела при курении кальяна:
- Обязательно пейте воду во время курения кальяна. Алкоголь не считается
- Убедитесь, что кальян забит правильно и подобранное нужное количество углей
- Не делайте слишком большие тяги ароматного пара, особенно если кальян Вы курите редко.
Важным условием для любителей кальянного дыма - это использовать качественный табак для кальяна и правильно его забивать. Тогда Вас не будут беспокоит неприятные ощущение, а Вы получите удовольствие и приятно проведете время.
Можно ли курить кальян при кашле
Многие задаются вопросом, можно ли курить кальян при боли в
горле, при бронхите и других неприятностях, связанных со здоровьем. При
болезнях или воспалении горла, нельзя курить кальян, т.к. это может только
усугубить болезнь. Дым не позволяет легким очищаться и раздражает слизистую, иммунитет
может справится с задачей что может привести к негативным последствиям и
действительно усложнению болезни.
Воздержитесь от курения кальяна на период лечения, чтобы не
препятствовать организму полному восстановлению.
С какого возраста можно курить кальян
Ответ на вопрос, можно ли курить кальян несовершеннолетним –
однозначный. Кальян можна курить только людям, достигнувшим совершеннолетнего возраста.
Не стоит забывать и игнорировать тот факт, что кальян – это табак. Ароматный и
вкусный пар кальяна, не показатель что его можно давать детям.
Насколько вреден кальян, мы рассмотрели в первом пункте и
его сравнение с сигаретами. Не игнорируйте предупреждение о вреде на здоровье, тем
более нарушая закон.
Можно курить кальян при беременности
Влияние кальяна на организм человека, тем более будущей
матери и ее ребенка, безусловно негативное. Это правило касается любого срока
беременности, поэтому с момента как Вы узнали о своем положении (а лучше
раньше) нужно прекратить употреблять кальян полностью.
Какие основные правила должна помнить беременная женщина по
отношению к кальянам:
- Запрещено курить кальян на любом сроке беременности.
- Нельзя находится в помещении где курят кальян. В воздух попадают никотин и углекислый газ что может навредить ребенку.
- Безникотиновый кальян тоже запрещен для употребления беременной женщины. В его составе есть компоненты что могут повлиять на развитие ребенка.
- Если у Вас произошел срыв и Вы все-таки покурили кальян, съешьте побольше фруктов, но контролируйте свою силу воли.
Как бросить курить кальян
Мы уже знаем, чем вредно курение кальяна и что его
компоненты могут действительно плохо влиять на здоровье. Для тех кто хочет
бросить курить кальян, мы подготовили 3 самых действенных и рабочих метода что
легко реализовать в жизни.
Метод 1 как бросить курить кальян:
- Окружайте себя людьми что не курят кальян, но если таких нет. Попросите своих друзей о том чтобы Ваши общие встречи обходились без кальяна.
- Найдите, новое увлечение. Это может быть любое хобби что Вам нравится и позволяет меньше времени уделять размышлениям о том чтобы покурить.
- Спорт отличная мотивация и хорошее занятие для своего тела и здоровья. Возьмите абонемент в спортивный зал и упорно занимайтесь спортом.
- Избегайте стрессовых ситуаций. Часто кальяном мы пытаемся успокоить свои нервы, но это так не работает. На время поменяйте свои привычки что могли вызывать у Вас негативные чувства.
Метод 2 как бросить курить кальян:
- Запишите свои мысли в список или заметки на телефоне. Укажите основные причины почему Вы хотите избавится от курения кальяна. Это может быть все что угодно, начиная от финансовых трат, заканчивая здоровьем.
- Периодически перечитайте этот список чтобы не забывать свою мотивацию.
- Если сразу отказаться от кальяна сложно, Вы можете это сделать постепенно. Главное периодически и систематически уменьшайте количество. Для лучшего удобства можно использовать календарь и отмечать на нем дни.
- Не ходите в места где курят кальян чтобы не поддаваться влиянию и соблазну.
Метод 3 как бросить курить кальян:
- Найдите однодумцев, те кто уже прошли через этот путь или тоже бросают вместе с Вами.
- Если самостоятельно не получается бросить курить кальян – Вы можете прийти за помощью к специалисту. Психологи успешно работают с такими проблемами.
